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25 févr.4 min de lecture
Comment conjuguer sport et vacances ? 5 conseils
Sport en vacances : Comment garder la forme où que vous soyez ? Comme chaque année à l’approche des vacances, vous vous interrogez sur...
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11 mai 20232 min de lecture
3 bonnes raisons de se mettre au Pilates
LE PILATES EST UNE GYM DOUCE QUI PERMET DE TONIFIER LE CORPS ET DE BOOSTER LA SANTÉ. ON VOUS DONNE 3 BONNES RAISONS DE PRATIQUER LE...
3 vues
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21 juin 20222 min de lecture
Du gainage pour un corps solide
« Allez les gars, quelques abdos pour finir et direction la douche ! » Qui n’a jamais entendu cette phrase en fin de séance ? Mais si...
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25 janv. 20227 min de lecture
Mauvaise posture du dos : effets négatifs sur la sante + astuces pratiques pour la corriger
Que vous bossiez au bureau ou chez vous, la mauvaise position devant l’écran est un problème de santé très sérieux qui mérite d’être abordé
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14 mars 20202 min de lecture
La prise de masse
Optimisez votre prise de masse avec un coaching en ligne personnalisé La prise de masse musculaire est une période durant laquelle un...
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2 août 20193 min de lecture
la barre au sol coaching en ligne
Avec un programme de coaching en ligne, vous bénéficiez d’un cadre structuré pour préparer votre corps progressivement à la barre au sol
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29 août 20183 min de lecture
Maximisez vos résultats avec l'entraînement Full Body et un coaching en ligne personnalisé
L’entraînement Full Body est une approche efficace pour développer la force et la masse musculaire en sollicitant l’ensemble du corps en...
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